Tècnica Alexander

Què és?

La Tècnica Alexander ens ensenya a organitzar-nos de

manera òptima durant les activitats quotidianes evitant bloquejos mentals i tensions musculars innecessàries. El resultat d'aquest procés educatiu és una reharmonització global de la persona que permet fer qualsevol activitat d'una forma millor.

MILLORA: 

• la coordinació, equilibri i llibertat en el moviment
• la percepció de l'entorn i d'un mateix
• la capacitat per gestionar la vida diària
• l'energia sense esforç excessiu
• la confiança i autoestima
• l'emissió de la veu i presència escènica
• la pràctica d'un instrument musical
• la pràctica de l'esport

DISMINUEIX:

• les dolències musculars i mals d'esquena
• les lesions per esforços repetitius
• les migranyes i mals de cap
• els desordres respiratoris i vocals
• l'ansietat i estrès

Horaris:

El taller funcionarà per packs de 5 sessions i podreu pactar l'horari directament amb en Víctor.